为倡导和推广科学健身方法,提升干部职工健身意识和健康水平,结合“我为群众办实事”实践活动,局工会于4月14日起在职工之家健身房开展为期三周的“我健身 我健康 我幸福”科学健身知识讲座系列活动。

讲座邀请了运动健身方面的专家进行授课。授课老师以“如何正确运动”为题,开展了系列讲座活动,如针对办公室人群长期久坐少动、低头伏案工作状态,详细讲解了久坐对身体的危害,制定了肩颈调理,以此缓解肩颈的不适,并设计了科学合理的锻炼动作,锻炼部位涉及全身多个部位的拉伸。又如临近炎炎夏日,针对部分职工对身材管理方面的问题进行了现场解答并定制了以“快乐瘦身、燃脂风暴”为主题的有氧塑形瘦身课程,同时并结合健身房的诸多器械给予实操辅助,为大家规划了合理健康的瘦身计划。职工们在系列课程中灵活掌握了动作的基本要领,跟随着音乐与节拍完成了一套又一套锻炼动作。

参加学习的干部职工纷纷表示受益匪浅,将积极参加体育运动、提高身体素质,以健康的身心投入到繁忙的工作和生活中去。下一步,我局将继续开展职工体育节,全面提升干部职工身体素质,为高质量完成各项工作任务提供保障。